ESTAMOS DE MUDANZAS Y CAMBIOS

Hola a todos:

Reformas

Hemos iniciado una serie de cambios y estamos reestructurando todo, en breve os seguiremos informando.

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Vendedores de humo

Hoy os traemos este video en forma de fábula, y es que los sueños son como el humo, si no se asientan en base a nuestras capacidades reales, a nuestras habilidades y compromisos, se desintegran en poco tiempo. De nada sirve que nos acerquemos a la gente que ha cumplido sus sueños y que pidamos consejo de ellos o incluso que nos acerquemos a sus talleres y cursos, sí dentro de nosotros no existe la intención de cambiar lo que no nos gusta. Porque ocurre que lo que parece la mejor opción, la que a otra persona le ha servido, cierto tiempo después deja de ser lo que nos habíamos imaginado.

Hay que aprender a escucharnos y adaptarnos a lo que queremos realmente, de esa manera podemos empezar a convertir los sueños en objetivos y llevarlos a cabo. Es vital dejar fluir la vida y hacer lo mejor que uno pueda con sus propias herramientas, sin necesidad de comprarlas a vendedores de humo.

Fue el ganador del goya 2013 al mejor corto de animación:

La ciencia de la felicidad

Hace algún tiempo encontramos este video en el que podemos observar un experimento basándose en la premisa que algunos psicólogos afirman: “expresar gratitud aporta una gran cantidad de felicidad.

De esta manera, Soulpancake reunió a unas personas y les hizo un cuestionario sobre su estado de felicidad actual. Posteriormente les preguntó quién era o había sido la persona más importante de sus vidas y les pidió que lo escribieran. Cuando ya lo habían escrito les ofrecieron la posibilidad de llamar por teléfono a esa persona.

Estos son los resultados:

Aqui el mismo video traducido:

Gracias Mamá

Como viene siendo costumbre en P & G (Procter & Gamble) lanza un nuevo video en su campaña “gracias mama” con motivo de los Juegos Olímpicos del 2014, lanza una secuela de su video “El mejor trabajo”, que ya lanzó para los juegos olimpicos de Londres 2012 y que fue ganador del Premio Emmy al mejor anuncio en horario primetime del 2012, además de dos Leones de Oro y tres de Plata en el Festival de Publicidad Internacional Cannes Lions.

 

 

La autoestima

Hace algún tiempo os hablamos ya de autoestima y hoy nos vamos a adentrar un poco más en este concepto.

Sobre la autoestima se ha escrito mucho y existen múltiples definiciones. Pero todas ellas están de acuerdo en que consiste en la valoración que hacemos de nosotros mismos; por lo que depende de nuestro juicio interno.

El concepto de autoestima se origina alrededor de los 5 años de edad y genera un marco de referencia sobre la identidad y el mundo. Aquí juega un papel importante su construcción, ya que en función de ello,  el mundo nos parecerá un lugar seguro o, por el contrario, peligroso, circunstancia que lleva a una interacción positiva o negativa. Asimismo, durante la infancia, las relaciones con la familia, maestros, amigos, así como los éxitos y los fracasos, dan como resultado la creación de un nivel propio de autoestima. Por este motivo, la calidad de las experiencias vividas durante este periodo juega un papel predominante.

Aunque queda clara la importancia de la autoestima para el desarrollo del ser humano, hasta finales del siglo XIX, no se empezó a manejar el término. El precursor del concepto fue William James, psicólogo norteamericano, que lo expresó de esta manera: “la autoestima es igual a la relación entre logro y aspiración”. En el siglo XX, Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso su teoría acerca de la aceptación y autoaceptación incondicionales como la mejor forma de mejorar la autoestima. Además, diversos Investigadores como Coopersmith (1967), Brinkman et al. (1989), López y Schnitzler (1983), Rosemberg y Collarte, coinciden en que la autoestima es relevante para la vida del ser humano y constituye un factor importante para el ajuste emocional y cognitivo de la persona.

Por otra parte, la autoestima es siempre una cuestión de grado y no es nunca absoluta. Normalmente, solemos movernos entre autoestima alta y baja, en función de la imagen positiva o negativa que tengamos de nosotros mismos. No obstante, acercarse más a un extremo que al otro conlleva una serie de consecuencias.

Elevar la autoestima produce sentimientos positivos y de confianza en uno mismo; nos empuja a abrirnos al mundo, a mostrarnos  flexibles, generosos, tolerantes, seguros, amorosos, amables. Es muy importante no confundir la autoestima alta con el ego, pues la primera significa: “Yo me amo sin compararme con los demás”, mientras que el segundo viene a decir: “yo soy mejor que tú”.

En cambio, caer en una autoestima baja produce sentimientos de insatisfacción, actitudes negativas sobre las propias aptitudes y capacidades, y falta de confianza en sí mismo.

En definitiva, disponer de una autoestima sana permite un mayor disfrute de la vida y una mayor satisfacción personal.

Las tendencias cambian

Ya conocemos las múltiples formas de manipulación (mediante retoque con programas informáticos) que se hacían hasta ahora de las modelos y actrices que salían en las portadas de las revistas de moda.

Ejemplos hay miles, uno de ellos puede ser este de nuestra actriz más famosa internacionalmente hablando:

Sin embargo, parece ser que las cosas están cambiando y como ejemplo os ponemos la siguiente fotografía, el antes y el después para ocultar ciertos efectos estéticos.

Para ello, nada mejor que ilustrarlo con otro ejemplo, con otra actriz, en este caso  Cameron Díaz:

Leah Hardy, antigua editora de Cosmopolitan, escribió recientemente en The Telegraph un artículo, donde nos explica que es exactamente lo que se utilizó con photoshop para ocultar los efectos de una delgadez excesiva, incluye la siguiente descripción de la manipulación de la imagen:

-Cara: las mejillas se rellenan
-Busto: nivelado
-Muslos: más anchos en la foto de la derecha
-Caderas: se ha suavizado la definición de los huesos
-Estómago: más lleno, con un aspecto más natural
-Brazos: brazos y hombros un poco más llenos.

Y es que parece ser que (por suerte) más frecuentemente de lo que parece, se retocan a aquellas modelos que pueden “asustar” por su delgadez.

Otros ejemplos donde se confiesa llevar a cabo estas practicas son:

Revista Healthy, con Jane Druker como editora que admite haber retocado a la chica de portada que tras la sesión de fotos resultó “realmente delgada y enfermiza” para que pareciera más saludable.

Vogue británico, con Alexandra Shulman a la cabeza, también ha declarado estar horrorizada por el aspecto de ciertas modelos en las sesiones para su revista. Robin Derrick como director creativo de dicha revista, confiesa que las cosas han cambiado, antes se retocaba para que parecieran más delgadas y ahora se hace lo contrario, buscando una imagen más saludable. Sin embargo siguen siendo actrices y modelos muy delgadas que se intenta hacer que parezcan más saludables.

Parece ser, por tanto, que aunque las tendencias están cambiando, aún queda mucho camino por recorrer. Si bien queda claro que nuestra percepción de lo que es saludable esta yendo hacia una visión más realista de un cuerpo más redondo y no tan delgado.

Una versión de este articulo se publicó originalmente en inglés en Sociological Images y en Business Insider.

Comunicar y hacerse entender

Cuando vemos ciertos anuncios que estan basados en estereotipos tipicos, como por ejemplo algunos anuncios de coches de gama alta, inmobiliarias  y productos de consumo familiar, vemos rapidamente lo que nos quieren vender.  El resultado es que dejamos de atender, no nos llama la atención, cambiamos de canal o buscamos alternativas.

Lo mismo ocurre en nuestra vida diaria, tenemos asimilados ciertos cliches y estereotipos que en ocasiones facilitan la comunicación pero muchas otras veces consiguen lo contrario. Al final todo reside en la forma de comunicarse con la gente.

Este vídeo que os mostramos a continuación es una sátira noruega que pone en entredicho aquellos clichés sagrados del universo ONG´s y nos hace reflexionar sobre la necesidad de tratar el tema con inteligencia para generar una mayor reacción en la gente. El spot no está diciendo que lo que se vive en África es un tema trivial, al contrario es un caso que debería tener más ingenio y creatividad que la que tenemos en las marquesinas actualmente.

Encuéntrate

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Basta con diez minutos de conciencia

Andy Puddicombe, es experto en atención plena (Mindfulness) y en el siguiente video nos describe el poder transformador de hacer precisamente eso: refrescar la mente durante 10 minutos al día, simplemente estando consciente y viviendo el momento presente. (Sin necesidad de incienso ni sentarse en posiciones extrañas.)

Un video muy interesante:

¿Cómo gastas tu tiempo libre?

El siguiente vídeo ha sido creado por Ze Frank, es un artista de performance on-line estadounidense, compositor, humorista y monologuista con sede en Los Angeles. Fue pionero del formato vlogging y es considerado una de las personas más influyentes en este campo. Actualmente es el vicepresidente ejecutivo de vídeo en BuzzFeed.

En este video utilizó más de 28.000 bolas de chicle para invitarnos a reflexionar de una manera muy gráfica sobre qué hacemos en nuestro tiempo libre.

Digno de ver: