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La ciencia de la felicidad

Hace algún tiempo encontramos este video en el que podemos observar un experimento basándose en la premisa que algunos psicólogos afirman: “expresar gratitud aporta una gran cantidad de felicidad.

De esta manera, Soulpancake reunió a unas personas y les hizo un cuestionario sobre su estado de felicidad actual. Posteriormente les preguntó quién era o había sido la persona más importante de sus vidas y les pidió que lo escribieran. Cuando ya lo habían escrito les ofrecieron la posibilidad de llamar por teléfono a esa persona.

Estos son los resultados:

Aqui el mismo video traducido:

Gracias Mamá

Como viene siendo costumbre en P & G (Procter & Gamble) lanza un nuevo video en su campaña “gracias mama” con motivo de los Juegos Olímpicos del 2014, lanza una secuela de su video “El mejor trabajo”, que ya lanzó para los juegos olimpicos de Londres 2012 y que fue ganador del Premio Emmy al mejor anuncio en horario primetime del 2012, además de dos Leones de Oro y tres de Plata en el Festival de Publicidad Internacional Cannes Lions.

 

 

Nuestros actos nos siguen

Hace algún tiempo hablamos del lenguaje para un uso comercial, del poder del lenguaje (aquí), hoy os traemos un spot publicitario de una compañía telefónica tailandesa ‘True Move H’ que se ha convertido en muy poco tiempo en video viral (ya va por más de 8 millones de reproducciones) El eslogan de la campaña es el eslogan de la campaña es ‘Dar es la mejor comunicación‘.

¿Por qué creéis que se ha hecho tan famoso en apenas una semana?

Aunque el video está subtitulado en ingles, no hay que saber mucho para entenderlo perfectamente. Después del video os dejamos un resumen, pero no lo leaís antes de ver el video.

Con formato de cortometraje, el video nos introduce en la vida de tres personas en dos momentos diferentes.

En el primer momento, un niño es atrapado mientras robaba unos medicamentos. La dueña sujeta y zarandea al niño, el niño dice que es porque su madre esta enferma cuando aparece un hombre y le pregunta al chaval si es verdad, él dice que si. El hombre paga las medicinas a la dueña y le pide a su hija que le de un poco de sopa y se la entrega al niño.

El segundo momento ocurre 30 años después, el hombre sufre un colapso y tiene que ser ingresado en el hospital. Los costes de hospitalización son muy elevados y su hija llora porque no puede asumir el pago.

Una mañana la hija se despierta y hay una nota donde se especifica que todos los gastos han sido pagados hace 30 años con 3 paquetes de analgésicos y una sopa.

El resto ya os lo imagináis…

La hormona del amor

La oxitocina, también llamada comunmente “hormona del amor”, juega un papel fundamental en el comportamiento materno pues favorece la formación y mantenimiento de los lazos madre-hijo. Es también crucial en las relaciones sexuales pues se considera que esta estrechamente vinculada con el placer y el orgasmo.

parejaUn estudio reciente, para la revista Nature, de científicos de la Universidad de Stanford ha abierto nuevas perspectivas con respecto al funcionamiento de la oxitocina, pudiendo jugar un papel relevante también en las relaciones grupales entre individuos. Es decir, tendría que ver, no solo con la forma de interrelacionarse individuo a individuo sino con una forma más amplia de interacción, la relación grupal y social.

El estudio desarrollado sobre ratones monógamos podría arrojar luz sobre el papel de la oxitocina en el funcionamiento social y conducir a la aplicación de métodos diagnósticos más precisos y desarrollo de tratamientos terapéuticos para los déficits sociales observados en los trastornos neurológicos del espectro autista.

Si quereis leer más sobre esta noticia podeís leerlo aqui

Queen – Princes Of The Universe

Ayer fue el cumpleaños del que fue un mito del rock, Freddie Mercury, cumpliría 67 años. Su fallecimiento fue una noticia que conmocionó al mundo, el 24 de noviembre de 1991, a los 45 años, cuando el SIDA truncó la vida de este polifacetico artista.

Por ello, hoy os traemos una canción para alegrarnos el día, para empezar con energía este principio de fin de semana. Es una canción que compuso Freddie Mercur, se trata de “Princes of the Universe

Esta canción formó parte de la banda sonora de la película “Los Inmortales” (Highlander) y está incluida también en el álbum “A Kind of Magic” en 1986.

Subid el volumen y disfrutadla:

Lenguaje facial

Hemos habaldo ya de lo que es la comunicación no verbal y el uso del lenguaje gestual, queremos mostraros a continuación un ejemplo más.

Marina Abramovic (artista serbia del performance) y Ulay (Uwe Laysiepen tambien artista del performance alemán) tuvieron una intensa relación amorosa durante los años 70. Su relación personal fue disminuyendo y decidieron en 1988 poner punto final a esta relación mediante una performance que consistía en recorrer a pie, desde un extremo cada uno, la Muralla China, y encontrarse en el centro. Así lo hicieron, se dieron un gran abrazo y decidieron no volverse a ver.

Muchos años después, ella expuso en el MoMA (Museo de Arte Moderno de Nueva York) ‘The Artist is Present’ (el artista está presente), en el que durante un minuto miraba completamente en silencio a los ojos de aquellos que querían sentarse frente a ella.

Este video nos muestra el emocionante momento del reencuentro por sorpresa de su antiguo amor Ulay.

Manual del guerrero de la luz: Libro

Paulo Coelho, prolífico escritor brasileño, con múltiples géneros, recopiló los escritos que publicó entre 1993 y 1996 en la columna Maktub creando el presente libro: “Manual del guerrero de la luz”

Este es un libro de los que se denominan “de cabecera”, no es un libro para leer de continuo, tan solo es necesario leer un pasaje para inspirarnos con su sabiduría y buen hacer. De ahí el acertado titulo de manual pues trata de ser una guía, ya que en unas cuantas paginas (menos de 150), Paulo Coelho sabe darnos las pautas y las directrices que pueden llevarnos fundamentalmente a alcanzar nuestros sueños y a ser felices.

Una guía donde su autor nos invita a recorrer los recovecos del alma humana, haciéndonos participes e involucrándonos en ese rol que todos poseemos: “el guerrero”. Ese guerrero, que llevamos dentro, que lucha por nuestros ideales que acepta las derrotas sin resultar abatido por ellas y se llena de esperanza cuando el panorama se presenta desalentador por que tiene un objetivo claro, que es cumplir sus sueños más profundos.

Un libro optimista y lleno de sabiduría, sin “peros”, sin “porqués” para meditar e interiorizarlo.

Os dejamos un video con alguna de las frases más celebres de este libro

Teardrop, una canción con encanto.

Hoy os traemos una nueva recomendación, corta quizás, pero que no debemos perdernos, por la ternura y delicadeza que transmite.

Se trata de la canción Teardrop del grupo británico Massive Attack, que fue lanzada como segundo single el 27 de abril de 1998 de su tercer álbum, Mezzanine. La canción se convirtió en otro éxito del Reino Unido para el grupo, alcanzando el número 10 en la lista de singles del Reino Unido.

Algunos detalles interesantes de esta canción son:

– La increible voz de Elizabeth Fraser de Cocteau Twins.

– La entrada pausada de cada uno de los instrumentos y bases musicales que conforman la canción hasta llegar a su climax.

– El sonido del bombo de la batería (sobretodo en el principio y en el final de la canción) hace referencia al latido del corazón.

– Ha sido utilizada para poner la banda sonora a multiples peliculas y series de la televisión estadounidense, quizás la más conocida sea  en la serie del medico House.

– Ha sido versionada al menos 8 veces por grupos tan dispares como Red Hot Chilli pepers o Simple Minds entre otros.

Aqui os dejamos esta pieza, para relajarnos después de una semana dura de trabajo…

Por si quereis saber lo que dice, aqui la teneis traducida, (teneis que activar los subtitulos)

Daños del enojo

Daños del enojo

El peso de unas patatas

El tema del día era el resentimiento, y el maestro había pedido que llevaran patatas y una bolsa de plástico.

Ya en clase, eligieron una patata por cada persona a la que guardaran resentimiento. Había que escribir el nombre de la persona y ponerla dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas. El ejercicio consistía en que durante una semana todos llevaran consigo esa bolsa de patatas, a todos lados.

Naturalmente, la condición de las patatas se iba deteriorando con el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento, les mostró claramente el peso espiritual que cargaban a diario y como mientras ponían su atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendían cosas que eran mas importantes para ellos.hombredelsaco1

– Todos tenemos patatas pudriéndose en nuestra mochila sentimental. – Dijo el maestro transcurrida aquella semana. – Este ejercicio fue una gran metáfora del precio que pagais a diario por mantener el resentimiento por algo que ya ha pasado y no puede cambiarse. Vosotros decidireis cuando despojaros de ese peso.

Todos se dieron cuenta que cuando se llenaban de resentimiento, aumentaba su stress, no dormían bien y su atención se dispersaba. Así que poco a poco, cada uno de ellos fue perdonando y dejando ir aquel sentimiento. Eso les llenó de paz y calma, alimentando su espíritu.

La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos. El perdón es una expresión de amor.

El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.

No significa que estés de acuerdo con lo que paso, ni que lo apruebes. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimo. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causan dolor o enojo.

La falta de perdón te ata a las personas con el resentimiento. Te tiene encadenado.

El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario. Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no ocurrieron como pensabas.

La declaración del perdón es la clave para liberarte.