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Nuestros actos nos siguen

Hace algún tiempo hablamos del lenguaje para un uso comercial, del poder del lenguaje (aquí), hoy os traemos un spot publicitario de una compañía telefónica tailandesa ‘True Move H’ que se ha convertido en muy poco tiempo en video viral (ya va por más de 8 millones de reproducciones) El eslogan de la campaña es el eslogan de la campaña es ‘Dar es la mejor comunicación‘.

¿Por qué creéis que se ha hecho tan famoso en apenas una semana?

Aunque el video está subtitulado en ingles, no hay que saber mucho para entenderlo perfectamente. Después del video os dejamos un resumen, pero no lo leaís antes de ver el video.

Con formato de cortometraje, el video nos introduce en la vida de tres personas en dos momentos diferentes.

En el primer momento, un niño es atrapado mientras robaba unos medicamentos. La dueña sujeta y zarandea al niño, el niño dice que es porque su madre esta enferma cuando aparece un hombre y le pregunta al chaval si es verdad, él dice que si. El hombre paga las medicinas a la dueña y le pide a su hija que le de un poco de sopa y se la entrega al niño.

El segundo momento ocurre 30 años después, el hombre sufre un colapso y tiene que ser ingresado en el hospital. Los costes de hospitalización son muy elevados y su hija llora porque no puede asumir el pago.

Una mañana la hija se despierta y hay una nota donde se especifica que todos los gastos han sido pagados hace 30 años con 3 paquetes de analgésicos y una sopa.

El resto ya os lo imagináis…

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La libertad de Amar

Hoy ha llegado un artículo a mis manos que me gustaría compartir con todos vosotros. Antes de que os metáis de lleno en su lectura realizaré una reflexión sobre el mismo.

Para ello comenzaré con una cita:

“El hombre que abandona el orgullo de la posesión, logra la paz suprema” (Bhagavad Gita 2,71)

ImagenAmar requiere liberarse del apego egoísta, del analfabetismo emocional, de las decepciones, de la frustración.

¿Cuántas veces hemos empezado una relación de pareja con la mochila de las relaciones anteriores a cuestas? ¿Cuánto ha pesado esa mochila en tu manifestación de amor?

Para abrirse al amor hay que sentirse libre, fluir y disfrutar del momento presente sin las ataduras del apego y las expectativas.

Sentirse libre disfrutando de la complicidad, cariño, apoyo y respeto de una relación de pareja.

Esta es la verdadera libertad en el amor.

Aquí teneis el artículo:

Por otro lado, si quieres amar desde esta perspectiva pregúntanos cómo escribiéndonos a info@aupate.es

 

Escrito por gemaflor@aupate.es

Lenguaje adecuado

¿Os acordais que hace un tiempo os hablabamos del uso del lenguaje para incrementar la efectividad que podemos tener tras elegir las palabras adeccuadas, en este post y en este otro?

Hoy os traemos otro ejemplo en el siguiente cartel:

Prepárate para conquistar el amor de pareja

Todos necesitamos a los demás para sobrevivir y evolucionar. Necesitamos a nuestra familia, a nuestros amigos, a nuestros compañeros y por supuesto a nuestra pareja.

Asimismo, el amor de pareja hoy en día es un pilar importante en nuestras vidas. Pero esto no siempre fue así.

Hace unos 5-7 millones de años, cuando nuestros primeros ancestros primates bajaron de los árboles y comenzaron a poblar la superficie terrestre los conceptos de pareja, familia y fidelidad no existían todavía. De hecho, lo normal era la poligamia (una hembra mantenía relaciones con varios machos) y los machos mantenían una competición despiadada para copular con todas las hembras de la tribu. En definitiva, el sistema polígamo fue la “norma” durante millones de años.

Avanzado el siglo XX aparecieron las primeras demostraciones públicas del sentimiento amoroso (recordemos que hasta 1880 no se podía besar a alguien en la boca en público, pues era un atentado contra el pudor). Los jóvenes vivían y trabajaban en las ciudades, lejos de sus familias, tomando las riendas de su vida. Empezaron entonces a desafiar las normas establecidas, criticando la ley, la tradición y los matrimonios arreglados. Fue cuando se empezó a hablar de pareja tal y como hacemos hoy en día. Los jóvenes empezaron a enviarse postales y cartas románticas. También era la primera vez que el hombre y la mujer empezaban a elegirse(era el principio del fin de los matrimonios arreglados).

En este sentido, en pleno siglo XXI somos más conscientes de la importancia del amor en las relaciones de pareja, pero aún estamos aprendiendo cuales son los ingredientes que contiene la receta del amor.

Bien es cierto que cada receta tiene su toque personal. No obstante, los ingredientes esenciales son:

receta

Muchos de nosotros cuando hemos terminado una relación de pareja tenemos la esperanza de encontrar a  otra persona que nos de lo que la relación anterior no nos dio. Pero pocos de nosotros nos paramos a pensar ¿y qué ingredientes tengo que añadir a mi receta?

El motivo principal por el cual no analizamos los ingredientes es el miedo. Tenemos miedo a sentir el dolor de la pérdida, el fracaso. Por este motivo, en lugar de avanzar y aprender, ocultamos y sustituimos.

Para poder prepararte y conquistar el amor de pareja, es imprescindible que tengas los ingredientes necesarios para elaborar la receta.

¿Tienes ahora estos ingredientes?

Escrito por gemaflor@aupate.es

Libro: Los cinco lenguajes del amor

Hace unas semanas hablamos del doctor Gary Chapman y de su teoría sobre la comunicación y el amor, concretamente en este otro artículo.

Hoy os traemos como recomendación de la semana el libro que escribió hace ya más de diez años (1992) y que ha vendido más de tres millones de ejemplares en todo el mundo.

Cinco Lenguajes del AmorSe trata del libro “Los cinco lenguajes del amor“, un interesante y muy particular libro  del Dr. Chapman, que tiene la capacidad de darnos alternativas y opciones en muy diversas situaciones que se presentan entre parejas, o en el amor filial o en el amor paternal. En definitiva en cualquiera de las formas de amar.

Está dividido en catorce capítulos en los que el autor nos habla de cada uno de los tipos o formas de transmitir amor y en como descubrir nuestro lenguaje principal. Por último nos habla un poco más en profundidad del amor a los hijos y de cómo descubrir cuál es el lenguaje principal de amor de cada uno de ellos. Esto, terminará ayudando a esos pequeños a crecer con sus necesidades básicas satisfechas y se minimizarán los problemas de comunicación cuando el niño se desarrolle y llegue a la edad adulta.

Los cinco lenguajes del amor

Cómo hemos comentado en artículos anteriores, el amor es uno de los ingredientes principales de nuestra vida.

los 5 lenguajes del amorSin embargo, la forma en que expresamos ese amor y lo que entendemos por amor es muy diferente en cada persona. Esta es la conclusión a la que llegó el doctor Gary Chapman y concluyó que existen cinco maneras básicas en las que las personas expresan y reciben amor: a través del contacto físico, compartiendo tiempo de calidad con las personas, haciendo regalos, con actos de servicio o a través de las palabras. Los denomina los cinco lenguajes de amor porque gracias a ellos podemos comunicar y recibir amor de forma directa y clara.

Cada persona tiene al menos uno o dos lenguajes específicos con los que se siente especialmente cómodo para percibir y expresar amor. A veces expresamos amor en un lenguaje y deseamos recibirlo en otro. Si nadie nos habla en nuestro lenguaje de amor, nos resultará difícil sentirnos amados. Intentaremos provocar en los demás la expresión de amor en el lenguaje que entendemos mejor y sentiremos frustración si no lo conseguimos.

A continuación vamos a ver con más detalle cada uno de ellos:

  • Palabras de afirmación: Una de las formas de expresar emocionalmente el amor consiste en usar palabras que eleven a la persona. Los elogios verbales, o palabras de aprecio, tienen gran poder como comunicadores de amor. Algunos ejemplos: “Estás muy bien con esa ropa”, “cocinas maravillosamente”, “gracias por poner una lavadora”, “De veras te agradezco que sacaras la basura hoy”, “Estoy orgulloso(a) de ti”, “eres una persona muy inteligente”, etc. Es importante comprender que nuestras palabras pueden servir de estímulo o freno de las personas que se consideran amadas por nosotros según expresemos aprobación o desaprobación. Trasmiten una intención y una emoción que nos une o nos aleja de la persona que amamos.
  • Tiempo de calidad: Cuando hablamos de tiempo de calidad se trata de entregarle por completo toda nuestra atención al ser amado, por un tiempo y lugar determinado. No se trata de ver televisión juntos, sino de sentarse en el sofá con el televisor apagado y conversar mirándose de frente acerca de los temas más importantes para la pareja, puede ser también salir a caminar juntos, salir a cenar, actividades que gusten a ambos, etc… No es tan importante la actividad en sí, sino más bien el hecho de compartir un tiempo juntos, sin presiones ni obligaciones, por puro placer, haciendo sentir a la otra persona que es importante para nosotros.
  • Recibir regalos: Es un lenguaje que constituye una expresión de amor, que trasciende las barreras culturales. Casi en cualquier cultura, cuando se ofrece un regalo, se está demostrando gratitud e intención de agradar a la otra persona. Lo importante del presente no es lo que cuesta monetariamente, sino el pensamiento expresado, por eso cuando se trata de regalos se debe buscar lo que le gusta en particular a la persona amada.
  • Actos de servicio: Se trata de hacer cosas que transmitan el amor que tenemos por el otro. Son tareas domésticas o atenciones hacia los demás realizadas con un espíritu positivo, van desde cocinar una comida especial para el otro, lavar, planchar, arreglar algo, construir algo, dar un masaje o hacer un recado. Los actos de servicio son física y emocionalmente exigentes, porque requieren un tiempo de dedicación y una planificación.
  • Contacto físico: es una de las formas de comunicación más directa y es un vehículo poderoso para declarar las emociones del amor hacia el otro. Es además una forma sencilla, que no requiere palabras y que puede transmitir confort, cariño o afecto de forma casi inmediata. Numerosas investigaciones en el campo del desarrollo infantil han llegado a la conclusión de que el contacto físico es una manera de comunicar amor: los niños que son tenidos en brazos, abrazados y besados desarrollan una vida emocional más saludable que los que son dejados solos por largo tiempo sin contacto físico. En algunos casos, el contacto físico es el lenguaje amoroso principal de tal forma que sin él, la persona no se siente amada y con el contacto físico se sienten seguros del amor de su cónyuge o ser amado.

Las consultas de psicólogos matrimoniales están llenas de parejas que dicen quererse pero que no parecen capaces de transmitir su amor al otro.

Sin embargo, si somos capaces de detectar y comprender cual es el lenguaje de nuestro conyugue, llegaremos más fácilmente a él/ella y se sentirá amado por nosotros.

Escrito por davidapb@aupate.es, gemaflor@aupate.es y josert@aupate.es

¿A quién escogerías?

viejitosUna mujer regaba el jardín de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín.

Ella no los conocía y les dijo:

– No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo.

Ellos preguntaron:

– ¿Está el hombre de la casa?

-No, respondió ella , no está.

-Entonces no podemos entrar, dijeron ellos.

Al atardecer, cuando el marido llegó, ella le contó lo sucedido.

-¡Entonces diles que ya llegué invítalos a pasar!

La mujer salió a invitar a los hombres a pasar a su casa.

-No podemos entrar a una casa los tres juntos, explicaron los viejitos.

-¿Por qué?, quiso saber ella.

Uno de los hombres apuntó hacia otro de sus amigos y explicó:

– Su nombre es Bienestar.

Luego indicó hacia el otro.

– Su nombre es Éxito y yo me llamo Amor.

Ahora ve adentro y decide con tu marido a cuál de nosotros 3 desean invitar a vuestra casa. La mujer entró a su casa y le contó a su marido lo que ellos le dijeron.

El hombre se puso feliz: ¡Qué bueno! Y ya que así es el asunto entonces invitemos a Bienestar, que entre y llene nuestra casa.

Su esposa no estuvo de acuerdo:

– Querido, ¿porqué no invitamos a Éxito?

La hija del matrimonio estaba escuchando desde la otra esquina de la casa y vino corriendo.

– ¿No sería mejor invitar a Amor? Nuestro hogar estaría entonces lleno de amor.

– Hagamos caso del consejo de nuestra hija, – dijo el esposo a su mujer.- Ve afuera e invita a Amor a que sea nuestro huésped.

La esposa salió y les preguntó

– ¿Cuál de ustedes es Amor? Por favor que venga y que sea nuestro invitado.

Amor se levantó de su silla y comenzó a avanzar hacia la casa. Los otros 2 también se levantaron y le siguieron.

Sorprendida, la dama les preguntó a Bienestar y a Éxito:

Yo invité sólo a Amor ¿porqué Uds. también vienen?.

Los viejos respondieron juntos:

– Si hubieras invitado a Bienestar o a Éxito los otros dos habrían permanecido afuera, pero ya que invitaste a Amor, donde vaya él, nosotros vamos con él.

Donde quiera que hay amor, hay también bienestar y éxito.

El octavo día: La película

Hoy os traemos una película belga rodada en francés estrenada en 1996 cosechó varios premios en Cannes y nominada, entre otros, al globo de oro a la mejor película de habla no inglesa de ese año, denominada El octavo día (Le huitième jour).

El octavo díaArgumento: 

Harry (Daniel Auteuil) ha perdido el rumbo de su vida al divorciarse de su esposa y perder el contacto con sus dos hijos. Sumido en su desgracia, tiene la fortuna de encontrarse con Georges (Pascal Duquenne), un hombre con síndrome de Down que escapa de la institución mental en la que estaba recluido. Juntos, iniciarán una fructífera amistad.

Análisis

Comedía con tintes dramáticos a caballo de una road-movie que nos muestra dos mundos antagónicos que chocan de forma fortuita y que a partir de ese momento confluyen en una amistad que lleva a Harry a cambiar su punto de vista y su forma de actuar.

Una película bellísima y muy emotiva que trata la situación de estos dos seres humanos, que nos enseña grandes lecciones sobre la vida, el amor, la amistad, la familia y el comportamiento. ¿Quién enseña a quién? Esa es la cuestión y la lírica de esta película. Te conmoverá.

En el enlace externo siguiente puedes ver la película completa:

La búsqueda del amor

Descubre la luz que hay en tu corazón y el amor llenará tu vida

corazon_manoLa búsqueda del amor ha sido el propósito de miles de personas a lo largo de la historia. Sin embargo, el privilegio de encontrar el amor auténtico ha pertenecido a unos pocos.

¿Cómo se sienten aquellos que no han encontrado ese amor? ¿Cuántos de nosotros nos hemos desanimado por este motivo?

Nuestro deseo primordial es recibir amor, y solemos amar desde esa premisa.

El amor es fundamental para nuestra felicidad y por eso necesitamos sentir que nuestro interior está colmado con él. Pero no sabremos apreciar el amor que nos dan, si dentro de nosotros sentimos un vacio.

Muchas veces esperamos que los demás nos hagan sentir amadas o amados y conectados, cuando lo único que pueden hacer es reflejar nuestra propia relación con nosotros mismos.

Hay personas que dan al otro con la secreta esperanza de recibir. No obstante, como damos desde la carencia, desde el sentir que no tenemos suficiente en nuestro interior, convertimos el amor en un juego de “yo te doy, para que tú me des”, un intercambio mercantil condenado al fracaso.

El que da amor gratuitamente, sin tener la expectativa de cuándo recibiré algo a cambio, siempre recibe amor, aunque sepa que habrá personas que no estarán preparadas para recibirlo.

Esta reflexión no significa que en una relación de iguales no deba de existir un equilibrio entre dar y recibir. Todo lo contrario. Pero para poder dar es necesario tener.

Ha llegado el momento de amarte con ternura y comprensión. Sintiendo amor por ti y compartiéndolo con los demás.

¿Cómo de lleno está tu corazón?

Escrito por gemaflor@aupate.es

El arte de amar

Escrito por gemaflor@aupate.es

Atardecer-amorPodrá nublarse el sol eternamente;
Podrá secarse en un instante el mar;
Podrá romperse el eje de la Tierra
Como un débil cristal;
¡Todo sucederá! Podrá la muerte;
Cubrirme con su fúnebre crespón;
Pero jamás en mí podrá apagarse;
La llama de tu amor.

AMOR ETERNO – Gustavo Adolfo Bécquer (1836-1870)

 

¡Bello poema de Amor! ¿Verdad? El amor es el sentimiento más determinante de nuestras vidas. Tiene impacto directo en nuestra capacidad de ser felices. El amor nos guía, nos da esperanza, nos entristece y nos mueve por encima de todo.

Necesitamos amar y ser amados. Cuarenta millones de años de evolución lo demuestran.

El amor es algo grandioso que engloba diferentes ámbitos de nuestra vida (la familia, la pareja, los amigos, los conocidos, los animales, las plantas, etc.). En este sentido, es importante destacar que toda manifestación del amor, requiere de una conexión con los demás.

¿Qué sentidos nos conectan con los demás?

La vista, el tacto y el oído: ver, tocar y escuchar. El órgano más importante para tocar es la piel. Para sentir, las manos, seguidas de cerca por los labios y la lengua. La piel de las manos es especialmente sensible, ya que tiene un sistema nervioso capaz de detectar el dolor, el tacto y la temperatura.

Cuando nos tocan nos relajamos y baja el Cortisol, la hormona del estrés.

Puedes mostrar tu aprecio cogiendo las manos de esa persona especial para ti.

¿Cómo sueles conectar con los demás?

Una vez termines de leer este artículo te recomiendo que abraces a alguien más de 6 segundos. Esta es una de las maneras de conectar con el AMOR.