La emoción del miedo

El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo”.

Alain (1868-1951) Filósofo y ensayista francés.

MiedoSi recordáis en un artículo anterior sobre las emociones hablamos de las emociones primarias (evolutivas o instintivas) entre las que se encuentra el miedo.

El miedo es una de las emociones primitivas cuya misión es generar en nosotros un estado de alerta que nos permita protegernos de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Por lo que antes de sentir miedo nuestro cerebro interpreta una situación como peligrosa, y es esta interpretación la que determina el miedo que sentimos.

Aquí juega un importante papel, tanto nuestra amígdala como nuestra memoria.

Al respecto, los científicos saben desde hace tiempo que la amígdala cerebral es una estructura de vital importancia para centralizar el miedo y almacenarlo a largo plazo. Un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala (Suecia) muestra que, si se interfiere en la memoria del miedo en el momento justo y estos recuerdos son recientes, se puede debilitar su impacto en el cerebro. Según ha explicado a SINC Thomas Agren, coautor del estudio que publica la revista Science, en esta investigación se ha conseguido ” demostrar que es posible borrar la huella de los recuerdos temerosos en la memoria de dichas amígdalas y debilitarlos al interrumpir el período de reconsolidación en el cerebro”.

Todo esto demuestra que el miedo se puede gestionar y una de las claves es minimizar la relevancia que damos a las circunstancias que lo provocan. Si nos hacemos conscientes de esto, podremos aprovechar toda la información que esta emoción nos proporciona.

El miedo nos da información, y la información es poder, nosotros decidimos que hacemos con esa información.

El miedo es una de las emociones más poderosas en la faz de la tierra, eres capaz de todo por miedo, pues bien

¿Te imaginas qué serías capaz de hacer si gestionases el miedo?

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Publicado el mayo 9, 2013 en Cambio y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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